（100g） 納豆1パック（50g） 豆腐3個パック（150g×3） 桜えび大さじ1杯（3g） さば水煮缶1缶（190g） 464mg シラス干し大さじ1杯（5…
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2021年12月13日
丸ごとレシピ・レタス （PDF 906.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
て、ラップか新聞紙で包み、芯を下向き にして冷蔵庫で保存。 外葉は捨てず、使い切れずに残ったレタスを くるんで保存すると鮮度を保てる。出典：cookpad 消費…
2021年6月15日
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
150g、納豆…1 パック、 納豆の付属のたれ…1 つ、焼きのり…0.5g ＜作り方＞ ★前日にほうれん草を茹でておくとすぐにできま す。 ① ほうれん草は塩少…
