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2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス (PDF 367.5KB) pdf

(児童 4 人分) さつまいも:80g れんこん:40g にんじん:30g さやいんげん」4~8本 揚げ油:適量 塩 :適量 <作り方> ① さつまいもは皮付き…

2021年6月15日

ちばの恵みご膳 浦安バージョン (PDF 510.3KB) pdf

んじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 <レンコンバーグ> 健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー 1人分:熱量…203kcal たんぱく質…10.2g 脂質…9…