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) 10時～１３時 調理実習（メイン・魚料理） 4月 15日 （火曜日） 9時から 5月１３日 （火曜日） ６月 ４日（水曜日） 10時～正午 栄…

mg カルシウム 調理時間 10分 カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。にんじんは短…

100 g 野菜量 調理時間 35分 火を使わないレシピ 食べるガスパチョ ①野菜はみじん切りにする。 ②ボールにピザソースと①の野菜を入れて食塩 を少々振り入…

質 g ⾷塩相当量 調理時間 10分 減塩 火を使わない 時短 減塩︕⽕を使わないレシピ ポテトチップスサラダ ①きゅうりは輪切りに、⽟ねぎは薄切りにし、 塩を…

2 g ⾷塩相当量 調理時間 15分 107 カロリー チーズの種類によっても⾷塩相当量が変わります。 ･ ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ（20g）︓ 塩分０．６ｇ ・ﾓｯ…

mg カルシウム 調理時間 25分 カルシウムたっぷり︕ さばカレー ①厚⼿の鍋に油を熱し、みじん切りにしたしょう がとにんにくを炒め、⾹りが出たら⼀⼝⼤に切…

mg カルシウム 調理時間 20分 カルシウムたっぷり︕ 359 カロリー

mg カルシウム 調理時間 13分 85 カロリー 乾物を使った作り置きメニューです。 噛むことで食べ過ぎを防ぐ効果があります。 お弁 当のおかずの１品として…

6.2 mg 鉄 調理時間 15分 鉄たっぷり︕ 98 カロリー あさりの缶詰には豊富な鉄が含まれています。 ⼥性や成⻑期のお⼦さん、運動をする⼈に不⾜しがち…

どん店） 3. 中華料理店 4. 社交業（スナック、バーなど) 5. 料理店（料亭など） 6. 喫茶店 7. その他の飲食店（食堂、レストランなど） （３） 事…

で混ぜる ③天板にクッキングシートを敷いてその上に ②をつかみ食べやすい大きさに並べる ④１０分焼く ＜スコーン＞ 材料 つくり方 ホットケーキミッ…

混ぜる。 ⑥ 天板にクッキングシートを敷いて、⑤をかまぼこ型にのばして オーブンで 12 分焼く。（予熱 220℃） ⑦ 皿に焼きあがったミートローフを切り分け…

さんとれ るおすすめ料理です。 材料（児童 4 人分） （肉そぼろ） 豚ひき肉：１５０ｇ したらき：４０ｇ 大豆の水煮：２０ｇ 長ねぎ：２０ｇ にんにく：ひとか…

いては、公民館等での調理実習後の実食や自治会集会所、老人クラブなどで の飲食（酒類は除く）は、黙食することで利用を認める。 うら・らめーるの宿泊は、市内団体のみ…

する。東野パティオは調理実 習室を閉鎖する。 本部員：イベントは、不特定多数を対象とする新規イベントの募集はしないこととする。民 間団体のイベント、スポーツ大会…

夜振 る舞いでの大皿料理の提供については、利用制限を解除とすることや公共施設にお けるカラオケ活動については、感染防止マニュアルの内容を推奨していくものとし て…

る通夜振舞いでの大皿料理の提供については制限を解除 する。三つ目として、職員対応について、新型コロナウイルス職員罹患時の対応マ ニュアルについては廃止し、インフ…

地公園集会室での大皿料理の 提供は、禁止とする。ただし、屋内での飲食は、黙食を原則とし、距離を保つこと、 また、カラオケの利用は留意事項を遵守することで自粛要請…

べ物を提供する際は、調理などに携わる人の感染予防対策を十二分に行うよ う、明日付けで自治会長に周知していく。また、既に実施を決定していた盆踊り大 会については、…

請する。 本部員：料理教室については、調理は可能とするが、調理したものはその場で食べずに持ち 帰るよう要請する。 本部長：自治会においても、会議などは可能とす…