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カルシウムがたっぷりとれるレシピの紹介 ＜ごまについて＞ カルシウムをたっぷり含みますが 栄養素を吸収しづらいので、食べ る前に煎ってさらに、すってから…

にも役立ちます。ヨガメニューのご紹介 野中 紀希先生（日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター）のご協力の下、動画を作成しました。 おうち時間に取り入…

よくかんで味わえるメニュー 1人分600円前後の食材 千葉県の農水産物を利用する 手軽に作れるお弁当メニュー 応募締め切り 令和7年9月10日（…

イページよりポイントメニューを入力してください。 メニューに取り組んだり、健康に関するイベントに参加し、100ポイント以上貯めましょう！ 注記：貯めたポイン…

B） 鉄分たっぷりメニュー 切干大根の中華サラダ （PDF 296.3KB） 乾物を使った作り置きメニュー ポテトチップスサラダ （PD…

カルシウムたっぷりメニュー （PDF 1.1MB） 油揚げと桜えびの混ぜご飯・じゃがいもとさばのハンバーグ・切干大根のサラダ 丸ごとレシピ 丸ご…

とご自宅でできるヨガメニュー動画を作成しました。おうち時間にぜひご活用ください。Beauty up！　ヨガでしなやかなカラダ女性の健康についての情報提供サイト …

≪いつもの献立にひと工夫でカルシウムアップしましょう≫ ◆サラダのレタスを水菜にする カルシウムの量：レタス (30g)…

・・６個 作り置きメニュー︕ 切⼲⼤根の中華サラダ・蒸し鶏⼊り ①鶏むね肉に酒大さじ１をまわしかける。 ラップをしてレンジで蒸し、食べやすい大きさ に…

保健課・健康増進課のメニューを元に作成しています。 ちばの恵みでまんてん笑顔！ 主食 ＜菜飯＞ 母子保健課おすすめのカルシウムメニュー １人分：熱量…28…

・・・少々 減塩︕メニュー れんこんの⻘じそチーズ焼き ①れんこんは⽪をむき厚さ１ｃｍの輪切りにする。 ②モッツアレラチーズはうすく切り、⻘じそは縦半分…

う。 大皿盛りのメニューの注文やシェアをしない。 ③ 座の配置は斜め向かいに、正面や真横はなるべく避ける。 ④ 食べるときだけマスクを外…

カルシウムたっぷりメニュー︕ 桜えびと豆腐のお好み焼き ①ボールに卵を⼊れてほぐし、⾖腐を⼊れ泡⽴て 器でなめらかになるまで混ぜる。次に、⼩⻨粉・ 和…

ルシウムがたっぷりのメニ ューです。 材料（成人 4 人分） 豆腐：320ｇ 卵：2個 小麦粉：80ｇ キャベツ：2枚 桜えび：大さじ２ 和風だし：小さ…

本部長：各所管は事業メニューを改めて確認し、必要な準備をすること。 （３） 「第 43 回千葉県新型コロナウイルス感染症対策本部会議」資料について 本部員：…

～ パンメニューのアイディアいろいろ ～ ・食パンを三角に切って、食パン１辺に切り込みを入れ、ポテトサラダ等を詰める。 ・野菜が見えないよう…