ー：小さじ 1/2 植物油：40ｇ 卵：L ｻｲｽﾞ 1 個 ＜作り方＞ ①さつま芋は１ｃｍ程度の角切りにし、水にさらしておく。 ②小麦粉、ベーキングパウ…
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2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
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当量：2.6g ＊植物油をバターにすると風味 がよくなります。 ＊ホワイトソースはシチューや グラタンなどにも応用できま す。 材料（成人２人分） …
