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割です 人前で自己紹介やスピーチをした後に、口の中がパサパサになっていた経験はありませんか？ 人は興奮したり緊張すると交感神経が優位になり、唾液の分泌量が減…

す。ヨガメニューのご紹介 野中 紀希先生（日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター）のご協力の下、動画を作成しました。 おうち時間に取り入れて、目指せ…

就労相談 職業紹介・求職相談 障がい者就職相談職業相談　ハローワーク市川（公共職業安定所）（外部リンク） 千葉県労働相談（千葉県労働相談センター）（外…

の取り組みについてご紹介します。 浦安市がん対策の推進に関する条例 （PDF 146.7KB） 条例の主な内容 市の責務 市は、地域の特性に応じたがん対…

ます。 その一部を紹介します。自治会連合会 地域での声かけをし、親ぼくを深め、お互いを理解し合い、助け合う地域づくりを心がけています。 自治会ごとに、季節…

ち上がった通いの場を紹介します 下記添付ファイルの「うらやす通いの場ガイド」をご参照ください。どなたでも参加できます。 注記：活動日や活動場所が変更となる場…

　和食」 レシピの紹介をします手軽にベジライフを始めよう！ 身近な野菜を使った、手軽に作れるレシピです。 あと1皿野菜を食べよう　主食に野菜をプラス （P…

れる方法について、ご紹介します。 歩数計をつけてウオーキング 家事（庭いじりや片付け、立位を保持した調理など）や農作業などで体を動かす 座っている時間…

浦安はつらつ体操」も紹介されています。ぜひご覧いただき、お試しください。地域がいきいき集まろう！通いの場（厚生労働省）（外部リンク）高齢者向け介護予防アプリ「オ…

つレシピなどそのほか紹介されている運動の情報はこちら子供の運動あそび応援サイト（スポーツ庁）（外部リンク） 安全に運動・スポーツをするポイントは？（スポーツ庁…

つどい・講演会などの紹介サイト。 ☎ 03-3221-0888 月～金9:00-17:00 （土日、祝日、年末年始を除く） 病気や災害、自死（自殺）で親…

援”となりうる事業の紹介』 (5) その他 事務局より以下の予定を伝えた。 ・次回協議会 11月 2日（金）13時 30 分～

援”となりうる事業の紹介』 (5) その他 事務局より以下の予定を伝えた。 ・次回協議会 11月 13 日（水）13 時 30 分～

つどい・講演会などの紹介サイト。 ☎ 03-3221-0888 月～金9:00-17:00 （土日、祝日、年末年始を除く） 病気や災害、自死（自殺）で親…

菜を食べようレシピの紹介 写真 ＜汁物に野菜をプラス！＞ ＜１種類の野菜でプラス！＞ ＜電子レンジでつくる副菜で気軽に野菜をプラス！＞ ブロッコリーの…

菜を食べようレシピの紹介 豚キムチ（健康推進員のお勧めレシピ） エネルギー：349kcal たんぱく質：19.2g 脂質：23.8g 食塩相当量：1.7g …

菜を食べようレシピの紹介 カレードリア （健康増進課のおすすめレシピ） エネルギー：456kcal たんぱく質：13.1g 脂質：12.4g 食塩相当量：2…

菜を食べようレシピの紹介 写真 ＜おやつなどに野菜をプラス！＞ くるりんかぼちゃ（健康増進課おすすめレシピ） エネルギー：86 kcal たんぱく質：1…

浦安バージョン」をご紹介します。 ＊ちばの恵みご膳（浦安バージョン）は、保育園・給食センター・母子保健課・健康増進課のメニューを元に作成しています。 ちばの…

っぷりとれるレシピの紹介 ＜ごまについて＞ カルシウムをたっぷり含みますが 栄養素を吸収しづらいので、食べ る前に煎ってさらに、すってから 使うと吸収…