・・ひとかけ 市販カレールウ・・・・・２人分 サラダ油・・・・・大さじ1/2 水・・・・・１カップ ごはん・・・・・３００ｇ 栄養成分表 (1 ⼈あた…
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2026年8月9日
食育 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
スタード・和がらし・カレー粉などの香辛料。にんにく・しょうが・大葉・みょうがなど香りのよい素材を使うと薄味が気にならなくなります。 酸味を利用する かんきつ…
2026年8月9日
健康推進員 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ュー さばカレー （PDF 296.5KB） ビタミンDたっぷり 桜えびと豆腐のお好み焼き （PDF 293.3KB） 豆腐を使ったお好…
2026年8月9日
生活活動で健康的な身体になれる！ html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 身体活動
エレベーターやエスカレーターを使う → 階段を使う 車を入口付近に駐車 → あえて遠いところに駐車 テレビの電源をリモコン → テレビ本体で電源を消す …
2025年3月17日
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
…小さじ 2、食塩・カレー粉…各少々、 片栗粉…小さじ 1(水で溶く) ＜作り方＞ ★具を前日に用意するとすぐに食べられます。 ① 鍋にサラダ油をひき、…
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ようレシピの紹介 カレードリア （健康増進課のおすすめレシピ） エネルギー：456kcal たんぱく質：13.1g 脂質：12.4g 食塩相当量：2.6g …
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス （PDF 367.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ください ＊生地にカレー粉を加えても おいしいです 材料（レンジ対応 9 号カップ 10 個分） ミックスベジタブル：80g スライスチーズ：2枚 牛乳…
