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・・・・小さじ1 オイスターソース・・・・・大さじ１ 栄養成分表 (1 ⼈あたりの含有量) 19.2 g たんぱく質 23.8 g 脂質 g ⾷塩相当量 272…

ツナ缶：40g スライスチーズ：2枚 マヨネーズ：大さじ 1 ＜作り方＞ ① 冷凍かぼちゃは皿に入れて柔らかくなるまで電子レンジ (500w、3 分)で加熱して…

ま油：小さじ 1 オイスターソース：大さじ１ ＜作り方＞ ① 豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にらは２～３ｃｍ長さに切 る。にんじんは短冊切りにする。しめじはほ…

塩：1ｇとけるスライスチーズ：２枚 ＜作り方＞ ① ご飯とレトルトカレーをよく混ぜ合わせる。 ② ミックスベジタブルを耐熱容器に入れ、500Ｗ4 分加熱し十分…

：40ｇ 卵：L ｻｲｽﾞ 1 個 ＜作り方＞ ①さつま芋は１ｃｍ程度の角切りにし、水にさらしておく。 ②小麦粉、ベーキングパウダー、三温糖はふるいにかけておく…

ナ缶…40g、 スライスチーズ…2 枚、マヨネーズ…大さじ 1 ＜作り方＞ ① 冷凍かぼちゃは皿に入れて柔らかくなるま でレンジ(500w、3 分)で加熱して潰…

ど買物の 仕方をお願いする場合があるので、 消費者の皆様も、ぜひご協力を お願いします。 混雑を避けて 買物をしましょう。 荷物の量などに 応じて、 ご検討をお…

祉センター 勝浦市、いすみ市、大多喜町、御宿町 0470(73)0145 安房健康福祉センター 館山市、鴨川市、南房総市、鋸南町 0470(22)4511 君津…

回 ( 左右 ) ❶イスに浅く腰かけます ❷片側の膝を伸ばし、体を前に倒してい 　きます(つま先を上げると効果的 ) ❸ももの付け根から前傾します ❹ふともも裏…

：オリパラ関係は、車いすバスケットボールのイギリス代表のキャンプ が中止になった。他にはフランスのカヌーのキャンプがあるが、フラ ンスは予定通る予定。 本部員：…

行いたい。室内にあるイスなどはすべて撤去して、滞在でき ない形にして利用者にも促したい。 スポーツ施設について、屋外施設を３月 16 日から再開したい。ただ し…

め、自宅待機をお願いする。 本部長：学校は通常どおりの再開でよいか。 本部員：４月７日から再開希望。幼稚園も同じでよいか。 本部員：はい。 ７ 決定事項 4月…

いくという形でお願 いする。 市内の大規模イベント、春まつりはどうするか。 本部員:今後、10 月の市民まつりに移行できるものについて検討したい。 本部長：医療…

い。各部の協力をお願いする。 （２）市民相談について 事務局：市民相談については市川保健所と連携をとりながら、健康増進課で行 っていく。 （３）急病診療所や感染…

の皆さんに注意をお願いするものであ るという趣旨の徹底をお願いしたい。しかし、浦安市が基準を超えて いない場合であっても、国や県等からの要請があった場合は、要請…

閣議決定の報告をお願いする。 本部員：本日、新型コロナウイルスによる肺炎を指定感染症とすることが閣議 決定された。指定感染症となると、患者への入院勧告や、強制入…

の皆さんへ協力をお願いすること。 ・ワクチン 3回目接種に関しては、障がい者への集団接種、保育園等施設従事者、通所 施設利用者、妊産婦の方への接種や予約の前倒し…

び掛けることをお 願いする。その他、外国人への注意喚起についても同様に行うこと。 本部員：多言語でわかりやすい内容の注意喚起方法を検討している。 本部員…

ながらの利用を お願いする。使用時間については検討していく。１月 31 日の自治会連 合会表彰式については検討する。1 月 16 日土曜に市民大学でまちづく り…

の説明会の報告をお願いする。 本部員：初めに、国の方で報道されている、新型コロナ患者について報告させ ていただく。 昨日、国内で８件目の発症が確認された。国立感…