、生活習慣病・がん・ロコモ・認知症の発症（厚生労働省：健康づくりのための身体活動基準2013） ＊1分間の片脚起立で得られる大腿骨頭に加わる負荷の総量は、53…
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2025年3月17日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
きり ●フレイル ロコモ ➡ 自己免疫力の向上 感染に対する抵抗力 ➡ ストレス解消 メンタルヘルスの改善 ➡ 体重コントロール 生活習慣病の予防・改善…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
.. ○フレイル・ロコモを予防 ○認知症のリスクを下げる など 元気で長生きすることにつながります。 感染をしっかり予防しながら、体を動かそう︕ …
