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2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け （PDF 1.6MB） pdf
ぱなし 座りすぎで腰痛・肩こりが辛い 最近何だか気分が落ち込みがち 通勤しなくなった／通勤することが減った 座りすぎは心と体に悪影響です︕ 1 日に …
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
テン 肩こりや 腰痛にも！ 片足立ち１分間で ウォーキング50分と 同じ効果！* 千葉県健康福祉部健康づくり支援課（ 監修：千葉県理学療法士会） …
