○気分爽快・ストレス解消・抑うつ状態の改善 など こんな人は要注意 感染をしっかり予防しながら、体を動かそう︕ 無理せず、少しずつ体を動かす機会を増やして…
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2025年3月17日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（日本老年医学会） （PDF 1.2MB pdf
も、トラブルや不安の解消にもつながります。 ●買い物や生活の支援、困ったときの支え合いを 食材や生活用品の買い物、病院への移動などに困った際に、助けを呼べ …
2025年3月17日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
抗力 ➡ ストレス解消 メンタルヘルスの改善 ➡ 体重コントロール 生活習慣病の予防・改善 ➡ 体力の維持・向上 筋力の維持・向上 ➡ 血流の促進 腰痛…
