ロコモ ➡ 自己免疫力の向上 感染に対する抵抗力 ➡ ストレス解消 メンタルヘルスの改善 ➡ 体重コントロール 生活習慣病の予防・改善 ➡ 体力の維持…
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2025年3月17日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（日本老年医学会） （PDF 1.2MB pdf
を整えましょう。 免疫力を維持することにも役立ちます。さらに身体（特に筋肉）を作る大 切な栄養素であるたんぱく質をしっかりとることが大切です。 ※食事の制…
2025年7月23日
日常生活の中でできる感染予防 html
た、体力が落ちると、免疫力も落ちてしまいます。健康を維持するために、できることから取り組みましょう。 自宅でできるストレッチや体操、口腔体操など 外出できな…
