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傾向の人、子どもや高齢の人、心肺機能や腎機能が低下している人、自律神経や循環機能に影響を与える薬を内服している人、暑さに慣れていない人も熱中症に陥りやすいので注…

幹細胞を提供できる年齢は20歳から55歳までの方となります市役所でのドナー登録会 実施日時・場所（予定） 日時 令和7年7月28日（月曜日） 令和7…

できません。骨量は加齢とともに減少しますが、生活習慣の改善で減少スピードを緩やかにすることはできます。 知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 10…

0ポイント 後期高齢者健診の受診：30ポイント がん検診の受診：30ポイント 歯科健診の受診（成人歯科健診など）：20ポイント　など ステップ3　「…

動かす、子どもから高齢者の方まで楽しめる健康推進員のオリジナル体操です。立ってやる「全身編」、座ってやる「転倒予防編」、全身編を応用した「キッズ編」があります。…

用しましょう ●高齢者等に声を掛けましょう ●不要不急の外出は避けましょう ●暑さ指数に応じて、外での運動は、 　原則、中止/延期をしましょう 停電時…

フ リ ガ ナ 生年月日 年 月 日生 氏 名 住 所 交付申請額 円 対 象 期 間 年 月 日から 年 月 日まで( 日分) 他 の 地 方 …

フ リ ガ ナ 生年月日 年 月 日生 氏 名 住 所 交付申請額 円 ド ナ ー 休 暇 期 間 年 月 日から 年 月 日まで( 日分) …

ポタージュスープ（高齢者包括支援課お勧めレシピ） エネルギー： 130kcal たんぱく質：5.9 g 脂質：5.0 g 食塩相当量： 1.2g ＊ミキサー…

れんこん鶏団子（高齢者包括支援課のお勧めレシピ） エネルギー：144kcal たんぱく質：10.2g 脂質：6g 食塩相当量：1.4g ＊もっちり冷めても…

ペペロンチーノ （高齢者包括支援課のおすすめレシピ） エネルギー：564kcal たんぱく質：23.6 g 脂質：23.0 g 食塩相当量：1.8 g ＊辛…

い時ほど活発︕ 加齢とともにバランスが崩れていく・・・ ⾻の強さ（⾻強度）は なにで決まる︖ ⾻密度 骨質 骨のしなやかさ 骨の固さ ＝1㎠あた…

動を行っています。年齢や人数に合わせて、時間や内容の変更も出来ます。 まずはお気軽に、浦安市健康増進課（☎047-381-9059）へお問い合わせ下さい。 …