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さい。 給食では、大豆をはじめとし た「豆類」をとるようにビビ ンバなどに細かく砕いた大豆 をよく使います。 *ナムルは、この他にも小松菜 や大根な…
・豆サラダ、ゆで大豆レトルト、ひじき煮のレトルト、チーズを混ぜるだけ。味付けはマ ヨネーズ+レモン汁3~4滴を混ぜる(栄養もよくさっぱりして腹持ちがよいと…