量：0.5 g ＊加熱時間は調整してください 材料（成人２人分） ブロッコリー：80ｇ かぶ：1個 トマト：1/2 個 ポン酢：大さじ１ ＜作り方＞ …
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2025年3月17日
ちばの恵みご膳 浦安バージョン （PDF 510.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
に洗い、電子レンジで加熱する。 ② 水気をしっかり切って5～6ｍｍ長さに切る。 ③ ボウルに温かいごはんと材料すべて入れて混ぜる。 ☆ちばの恵み膳☆ ・…
2025年3月17日
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
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レンジで 2 分程度加 熱し、ケチャップをかける。 ごぼうサラダのピザトースト (保育園栄養士より) メキシカンサンド (保育園栄養士より) 巣ごも…
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス （PDF 367.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
量： 0.1g ＊加熱時間は調整してください 材料（4 人分） かぼちゃ：200ｇ レーズン：大さじ 2 クリームチーズ：40ｇ シナモン：お好みで …
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
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入れ、500Ｗ4 分加熱し十分 火を通す。油をよく混ぜ、さらに小麦粉を加えてよく混ぜ、だ まがなくなったら牛乳を少量ずつ入れてよく混ぜる。塩を入れ さらに…
