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健康推進員出前講座のチラシ （PDF 6.6MB） pdf
無料 です 浦安市健康推進員は、浦安市より依頼を受け、市民の皆様へ健康に関する知識や情報をお届けしてい るボランティアです。 市内の幼稚園や保育園におうかがい…
あと1皿野菜を食べよう 野菜のおかずを1皿プラス （PDF 324.0KB） pdf
がり。 ねぎマリネ（健康増進課のお勧めレシピ） エネルギー：106kcal たんぱく質：1.4g 脂質：6.1g 食塩相当量：0.5g（マリネ液含） アルコール…
浦安市骨髄等移植ドナー支援事業補助金交付規則 （PDF 129.9KB） pdf
医療処置により生じた健康被害のための通 院等の日数は、含まないものとする。 (1) 確認検査に係る通院 (2) 健康診断に係る通院 (3) 自己血採血に係る通院…
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
介 カレードリア （健康増進課のおすすめレシピ） エネルギー：456kcal たんぱく質：13.1g 脂質：12.4g 食塩相当量：2.6g ＊植物油をバターに…
あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス （PDF 367.5KB） pdf
と豆腐のお好み焼き（健康推進員のおすすめレシピ） エネルギー：373kcal たんぱく質：19.6g 脂質：15.1g 食塩相当量：1.7g ＊カルシウムがたっ…
ちばの恵みご膳 浦安バージョン （PDF 510.3KB） pdf
ンター・母子保健課・健康増進課のメニューを元に作成しています。 ちばの恵みでまんてん笑顔！ 主食 ＜菜飯＞ 母子保健課おすすめのカルシウムメニュー １人分：熱量…
カルシウムたっぷりメニュー （PDF 1.1MB） pdf
くっています。 骨の健康のためには、その材料となる栄養素（カルシウム・たんぱく質など）をとることが大切です。 日々の食生活を振り返り、コツコツカルシウムをとるよ…
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
かぼちゃサラダ (健康増進課より) ＜材料(2 人分)＞ 冷凍かぼちゃ…200g、玉ねぎ…40g、ツナ缶…40g、 スライスチーズ…2 枚、マヨネーズ…大さじ…
知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 1016.2KB） pdf
エコー検査）や ⾻の健康チェックを活⽤しよう︕ 乳がん検診（エコー検査）※希望者に実施 30歳代・40歳代（奇数年齢） 骨の健康チェック 20歳以上の市⺠（２年…
あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス （PDF 309.2KB） pdf
ピの紹介 豚キムチ（健康推進員のお勧めレシピ） エネルギー：349kcal たんぱく質：19.2g 脂質：23.8g 食塩相当量：1.7g ＊カルシウムも 27…
