化防止」が健康課題のひとつに挙げられました。 浦安市民の食の現状を見ると、「主食・主菜・副菜の3つをそろえて食べることが1日に2回以上あるのがほとんど毎日の人…
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2026年8月9日
健康推進員 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
す。 市民の方一人ひとりが、健康に興味を持っていただくきっかけづくりとなるよう、個人だけではなく、地域ぐるみで活動を行い、地域の健康づくりに貢献しています。 …
2026年2月6日
調理実習レシピ （PDF 252.1KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
んじんは千切りし、塩ひとつまみをふる ② ミックスナッツは粗く刻む ③ A の調味料を合わせ ①と和える ④ 刻んだナッツを加える バラン…
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス （PDF 367.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
＊お好みでシナモンをひとふり ベジタブル蒸しパン（健康増進課おすすめレシピ） エネルギー：137kcal たんぱく質：2.8g 脂質：6.9 g 食塩相当量…
2025年3月17日
ちばの恵みご膳 浦安バージョン （PDF 510.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
を溶き、豆腐を加えてひと煮立ちさせる。 ④ 器に盛り付け、ねぎを添える。 デザート ＜スイートポテト＞ 保育園給食の定番おやつメニュー １人分：熱量…10…
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ハム：２５ｇ 食塩：ひとつまみ 醤油：小さじ１/２ 炒め油：小さじ２/３ ごま油：小さじ２/３ ＜作り方＞ ① 醤油を加えてご飯を炊く ② 鍋に油を敷き…
2025年3月17日
さばカレー （PDF 296.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
にんにく・・・・・ひとかけ しょうが・・・・・ひとかけ 市販カレールウ・・・・・２人分 サラダ油・・・・・大さじ1/2 水・・・・・１カップ ごはん…
