・・・・1/2個 ツナ缶・・・・・1缶（小） ポテトチップス・・・・・１袋 酢・・・・・大さじ１ オリーブ油・・・・・小さじ１ ⿊こしょう・・・・・少…
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2025年7月2日
健康推進員 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
テトチップスの塩味とツナ缶の旨みをいかした減塩メニュー れんこんの青じそチーズ焼き （PDF 346.1KB） モッツァレラチーズを使った減塩メニュ…
2025年3月17日
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
g、玉ねぎ…40g、ツナ缶…40g、 スライスチーズ…2 枚、マヨネーズ…大さじ 1 ＜作り方＞ ① 冷凍かぼちゃは皿に入れて柔らかくなるま でレンジ(…
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス （PDF 309.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
用チーズ：３０ｇ ツナ缶：１缶 かぼちゃ：５０ｇ 玉ねぎ：１/４個 ピーマン：１個 にんじん：１/２本 キャベツ：１００g 塩：少々 コショウ：少々 ＜…
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう 野菜のおかずを1皿プラス （PDF 324.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ｇ 玉ねぎ：40g ツナ缶：40g スライスチーズ：2枚 マヨネーズ：大さじ 1 ＜作り方＞ ① 冷凍かぼちゃは皿に入れて柔らかくなるまで電子レンジ (…
