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2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス （PDF 367.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ンをひとふり ベジタブル蒸しパン（健康増進課おすすめレシピ） エネルギー：137kcal たんぱく質：2.8g 脂質：6.9 g 食塩相当量：0.3 g …
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
6個 ミックスベジタブル：80ｇ 植物油：２ｇ 小麦粉：小さじ２弱 牛乳：100ｍｌ 塩：1ｇとけるスライスチーズ：２枚 ＜作り方＞ ① ご飯とレトルト…
2025年3月17日
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
代わりにミックスベジタブルや卵を 使うと彩りが良いです。ごはんと混ぜておにぎりに しても食べやすいです。 ツナそぼろ (健康増進課より) 納豆和え …
