シンドローム）とは、筋肉、関節などの運動器の機能が低下している状態のことです。 いつまでも元気に動けるようにロコモを予防しましょう。 日付 令…
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2025年12月2日
ロコモ度チェック（12月） html
シンドローム）とは、筋肉、関節などの運動器の機能が低下している状態のことです。 いつまでも元気に動けるようにロコモを予防しましょう。 日付 令…
2025年10月20日
ロコモ度チェックちらし （PDF 253.8KB） pdf
・バランスの確認 筋肉・関節など運動器の機能が落ちてきていること ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは？ 無料 ９：３０～１１：３０ ＊ 所要時間 …
2025年12月15日
子育てママの応援講座 美しい歩き方を目指して（高洲児童センター） html
ン！ 出産で衰えた筋肉を正しい姿勢と歩き方で自然に動かし、無理なく体力の向上を目指します。 1回目 体をほぐす体操 美しい姿勢と立ち方 抱っこ…
2025年12月15日
スポーツ吹矢教室（令和7年度下半期） html
口腔体操は、口や顔の筋肉を動かして刺激を加えることで口腔機能を向上し、ムセや渇きを改善します。 吹き矢の道具一式を参加者へ貸し出します 中央公民館 …
