やってます。 → 筋力・バランスの確認 筋肉・関節など運動器の機能が落ちてきていること ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは？ 無料 ９：３０～１１…
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2025年9月2日
骨の健康チェック html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康チェック
で骨に刺激を加える、筋力・バランス力をつけて転倒からの骨折を防ぐ、カルシウムの吸収をよくするビタミンDをつくるために日光浴をする、といったことが挙げられます。女…
2025年3月17日
介護予防マニュアル【第4版】 （PDF 2.2MB） pdf
的なプログラム 筋力・バランス能力・柔軟性などの体力の諸要素を包括的に運動することができるように、ストレッ チング・バランス運動・筋力増強運動等を組み合わ…
