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いいただけます。 長座体前屈 足の筋を伸ばし、柔軟さを向上させることができます。 腰ふり器具 体ひねりや腰ねじりなど、普段使わない筋肉を伸ばすストレッチ運動…

小 学 １ 年 生 長座体前屈 (男子 ) （cm） 0 2 4 6 8 10 12 ３ 年 生 ２ 年 生 中 学 １ 年 生 ６ 年 生 ５ 年 生 ４ 年…

の「上体起こし」、「長座体前屈」と中学校の「上体起こし」、「反 復横跳び」で、全国平均を下回る学年が多かったのは、小学校の「握力」、「20ｍシャト ルラン」と中…

.6 19.1 ③長座体前屈 （cm） H30 24.9 24.8 29.5 33.4 34.8 35.4 29.7 30.1 32.8 37.8 39.…

体起こし （回） ③長座体前屈 （cm） 種目 男子 女子 性別 学年 1年 2年 3年 1年 2年 3年 浦安市 21.72 25.41 34.86 21.7…

ド）、中学生男子は 長座体前屈（柔軟性）、中学生女子は上体起こし（筋力、筋持久力）という結果になった。また、５年 間（平成 29 年度～令和４年度）の浦安市の児…

50ｍ走 （秒） ③長座体前 屈 （cm） ④反復横とび （回） ①握力 （kg） ②上体起こし （回） 種目 男子 女子 性別 学年 1年 2年 3年 4年 …

の「上体起こし」、「長座体前屈」と中学校の「上体起こし」、「反 復横跳び」で、全国平均を下回る学年が多かったのは、小学校の「握力」、「20ｍシャト ルラン」と中…

体 起こし （回） 長座 体前屈 （cm） 反復 横とび （回） 20ｍシャ トルラン （回） 種目 男子 女子 握力 （kg） （浦安市、千葉県は平成21年…

小 学 １ 年 生 長座体前屈 (男子 ) （cm） 0 2 4 6 8 10 12 ３ 年 生 ２ 年 生 中 学 １ 年 生 ６ 年 生 ５ 年 生 ４ 年…