ウオーキング講座や筋トレ、野菜販売、栄養相談など運動や健康に関するシニア向けのプログラム多数 費用 不要 申し込み 直接会場へおいでください 問い合…
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2023年11月10日
4-8ページ 情報通信（催し、子育て・教育、生活、健康・福祉、お知らせ、募集） ほか （PDF 1. pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
50人 内容 口腔・筋トレ体操 申込 11月１日㈬午前９時から、電話 で、高齢者包括支援課☎712・6389へ 問 高齢者包括支援課 ID 1040785 浦安…
2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け （PDF 1.6MB） pdf
ョギングなど ヨガや筋トレ等の動画を見ながら 行うと Good ︕ 協力 公益社団法人日本医師会・NPO 法人日本健康運動指導士会 （R2.11） WHO は、…
2022年4月14日
4-7ページ 情報通信（催し、子育て・教育、生活、お知らせ、健康・福祉、募集） ほか （PDF 2. pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
レッスン マイペース筋トレ 時 ５月３日～令和５年３月28日毎週 火曜日午前９時５分～９時50分 定員 当日先着各40人 内容 ストレッチの種類などの紹介 ID…
2023年11月10日
全ページ（1-12） （PDF 4.3MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
50人 内容 口腔・筋トレ体操 申込 11月１日㈬午前９時から、電話 で、高齢者包括支援課☎712・6389へ 問 高齢者包括支援課 ID 1040785 浦安…
2022年4月8日
オーラルフレイル リーフレット（日本歯科医師会） （PDF 645.9KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
②ちょっと頑張って筋トレ 3 社会参加 就労、余暇活動、ボランティア等 ①お友達と一緒にご飯を ②前向きに社会参加を 3つの柱を底上げして、健康な日々を送りま…
2022年7月14日
4-9ページ 情報通信（催し、子育て・教育、募集、健康・福祉、生活、お知らせ） ほか （PDF 1. pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
ストレッチ、簡単 な筋トレなど 持ち物 タオル、飲み物 ※申込不要、直接会場へ 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1…
2021年8月31日
4-6ページ 情報通信（催し、子育て・教育、生活、健康・福祉、募集、お知らせ）ほか （PDF 3.7 pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
1013374 筋トレ、ストレッチ 費用 1000円 申込 ８月19日㈭午前９時から、Ｅ メール《コース名・住所・氏名（ふ りがな）・年齢・性別・電話番号》…
2023年6月13日
4-7ページ 情報通信（子育て・教育、催し、募集、健康・福祉、お知らせ、生活） ほか （PDF 1 pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
先着各25人 内容 筋トレや屋外ウオーキングなど 費用 100円 ID 1039690 ④ナイトヨガ 時 ７月６日～27日毎週木曜日午後７ 時20分～８時30分…
2023年6月13日
全ページ（1-12） （PDF 8.7MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
先着各25人 内容 筋トレや屋外ウオーキングなど 費用 100円 ID 1039690 ④ナイトヨガ 時 ７月６日～27日毎週木曜日午後７ 時20分～８時30分…
2022年4月14日
全ページ（1-8） （PDF 5.2MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
レッスン マイペース筋トレ 時 ５月３日～令和５年３月28日毎週 火曜日午前９時５分～９時50分 定員 当日先着各40人 内容 ストレッチの種類などの紹介 ID…
2021年7月14日
3-7ページ 情報通信（子育て・教育、催し、健康・福祉、お知らせ、募集、生活） ほか （PDF 2. pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
ストレッチ、簡単 な筋トレなど 持ち物 タオル、飲み物 ※申込不要、直接会場へ 1032671 ●フラダンス 時 ７月27日～９月14日毎週火曜日午 前11時1…
2020年5月25日
安全に運動・スポーツするポイント（更新） （PDF 157.7KB） pdf
洗い・手指消毒 ● 筋トレ・ヨガ 一つでも当てはまる場合には、運動やスポーツは行わないでください。 Ver.2
2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
クワットなどの 下肢筋トレ 散歩や健康体操など 感染予防対策をしっかりした上でサークル活動など人との交流、買い物などの 外出も健康を保つ上で重要です。厚生労働省…
2021年7月14日
全ページ（1-8） （PDF 5.4MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
ストレッチ、簡単 な筋トレなど 持ち物 タオル、飲み物 ※申込不要、直接会場へ 1032671 ●フラダンス 時 ７月27日～９月14日毎週火曜日午 前11時1…
2023年10月2日
令和4年度モニタリング総評（中央武道館） （PDF 219.8KB） pdf
ビクス」「マイペース筋トレ」は定員を超える参加が多く の回であるなど大変好評であり、「コミュニケーションの場」としての役割も果たすなど武道館に欠かすことのできな…
2023年8月10日
全ページ（1-8） （PDF 2.6MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
集 ● 太極拳 筋トレ＋有酸素＋禅＋武術原理統 合体術。１カ月の体験無料。 時 月４回土曜日午前９時～10時30分 所 中央武道館 費用 月1500円 問 …
2023年8月10日
3-6ページ 情報通信（子育て・教育、催し、募集、健康・福祉、お知らせ、生活） ほか （PDF 1. pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
集 ● 太極拳 筋トレ＋有酸素＋禅＋武術原理統 合体術。１カ月の体験無料。 時 月４回土曜日午前９時～10時30分 所 中央武道館 費用 月1500円 問 …
