※javascriptをONにしてください。ONにしないと正常に動作しない場合があります。
するなど体を動かす 左右各1分間ずつ、片足立ちをする (机などのバランスを崩した際にすぐにつかまれる物の側で行ってください) 浦安市ご当地体操「浦安はつらつ体操…