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調理する副食（主菜、副菜、汁物）とデザートについて対応をし、飲み物、添加物（チーズなど）は対応をしません。ただし、副食については小麦成分の対応（除去）はしません…

副菜 材料（４⼈分） 作り方 きゅうり・・・・・１本 玉ねぎ・・・・・1/2個 ツナ缶・・・・・1缶（小） ポテトチップス・・・・・１袋 酢・・・・・大さじ１ …

ると、「主食・主菜・副菜の3つをそろえて食べることが1日に2回以上あるのがほとんど毎日の人」の割合は38.2％、「野菜量（350グラム以上/日）をほとんど毎日摂…

主菜 副菜 材料（4⼈分） 作り方 豚バラ肉・・・・・140ｇ 厚揚げ・・・・・１袋（320ｇ） 白菜・・・・・１/8株 もやし・・・・・１袋 にら・・・・・1…

使ったメイン料理）、副菜（野菜・きのこ・芋・海藻等を使った小鉢・小皿料理）が揃った食事を1日に2回以上とる頻度を教えてください。 回答者数728人 回答内容 …

副菜 材料 作り方 れんこん・・・・・６ｃｍ ⻘じそ・・・・・３枚 モッツアレラチーズ・・・・・４０ｇ オリーブ油・・・・・小さじ１強 食塩・・・・・少々 ⿊こ…

は「主食」「主菜」「副菜」を 組み合わせて、バランスよく栄養がとれるヘルシーな食事です。 ◆「塩分」のとりすぎに注意し「くだもの・牛乳、乳製品」を1日1品は…

副菜 材料（3⼈分） 作り方 切⼲⼤根・・・・・10ｇ きゅうり・・・・・１本 鶏むね肉・・・・・５０ｇ 酒・・・・・大さじ１ *しょうゆ・・・・・大さじ１ *…

本「主食」「主菜」「副菜」をそろえましょう 学校給食がない日は、ある日と比べてカルシウム不足になるとのデータがあります。カルシウムをとるようにしましょう 和食…

使ったメイン料理）、副菜 （野菜・きのこ・芋・海藻等を使った小鉢・小皿料理）が揃った食事を１日に２回以上とる頻 度を教えてください。 「ほとんど毎日」と回答…

。また、主食・主菜・副菜を組み合わせた栄養バランスに配慮 した食生活は生活習慣病予防や死亡のリスク低下にも関係しています。 どれだけ食べたらいいのかな？ 　主食…

厚さ２cmを目安に、副菜は 「パー」（片手）の上に山になるくらいたっぷりの量を目指して食べまし ょう。主菜と副菜の種類と量はバランスの良い食事のポイントです。ま…

％ D 主食・主菜・副菜を 組み合 わせた食事を１日２回以上 ほとんど毎日食べている人 の割合 38.2% 42.1% 増加 A 成人の喫煙率 男性 18.０％…

ご飯。栄養たっぷりの副菜やスープ。 ３歳からは陶器のお皿で食べています。 う れ し い ！ お友達と 一緒に公園 に行くよ！ 年 間 行 事 【…

厚さ２cmを目安に、副菜は 「パー」（片手）の上に山になるくらいたっぷりの量を目指して食べまし ょう。主菜と副菜の種類と量はバランスの良い食事のポイントです。ま…

結果、「主食・主菜・副菜そろえて 食べる」割合が、「ほとんど毎日」前回 38.2％から今回 42.1％ と増えている一方で、「ほとんど食べない」も 10.0％か…

4％ ・主食・主菜・副菜をそろえたバランスのよい食事をとる人の割合が低い 38.2％ （国：58.1% 県：51.2%） ・減塩に気をつけている人の割合が低い …

事回数、主食・主菜・副菜・乳製品等の摂取回数、水分摂取、サプリメ ント） ・食事の準備状況（買物、食事の支度） ・特別な配慮の必要性（食物アレルギー、食事療…

ンス 主食・主菜・副菜の３つをそろえて食べることが 1 日に 2 回以上あるのがほとんど毎日の人の割 合は、38.2％と、国・県と比べてとても低くなっており、…

の増加 主食、主菜、副菜を組み合わせた食事が１日 に２回以上の日がほぼ毎日の者の割合 50%（令和14年度） C ア 主食・主菜・副菜を組み合わ せた食事が１日…