る(1リットルの牛乳パック2個程度) 15分位続けて歩くことができない 横断歩道を青信号で渡り切れない ロコモ対策が重要とされる理由 健康寿命を延ばすこ…
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る(1リットルの牛乳パック2個程度) 15分位続けて歩くことができない 横断歩道を青信号で渡り切れない ロコモ対策が重要とされる理由 健康寿命を延ばすこ…
ぐことや、氷やアイスパックなどで冷やすことも対策として考えられます。 こまめな休憩や水分補給・塩分補給 身近な場所での暑さ指数(WBGT)を確認したうえで、…