り！ 鉄たっぷり！ あさり缶と厚揚げの煮物 ①厚揚げは油抜きし、一口大に切る。 ②鍋に*印の材料、厚揚げ、あさり缶 を汁ごと加え、落し蓋をして中火で5分 煮る。…
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2024年6月1日
健康推進員 html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
チ 貧血予防に！ あさり缶と厚揚げの煮物 添付ファイル 野菜たっぷり！豚キムチ （PDF 283.1KB） カルシウムもたっぷりとれます！ あさり缶と厚…
