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１ にらは２cm、小松菜は３cm、キャベツは千切りに切る。 ２ 小松菜を下茹でする。 ３ 野菜をゆでる。 ４ ３を冷蔵庫で冷やす。 ５ ４とひき割り納…

パセリ、白菜、長葱、小松菜、なし 黄桃、パイン 米、ルウ、油、砂糖、米粉、白玉餅 でん粉、ゼリー 800 26.9 17.3 2.3 大根、人参…

〈作り方〉 1、小松菜、えのきを切っておく。 2、もやし、小松菜、えのきを茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 ＊調味料は１人分の…

〈作り方〉 1、小松菜、えのきを切っておく。 2、もやし、小松菜、えのきを茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 4、２の野菜とドレ…

　本醸造酒 油 小松菜 ご は ん 給食米　８０ｇ 塩　　並塩 牛 乳 給食米　７０ｇ 冷凍焼き豆腐 カレイ２ｃｍ角澱粉付（塩なし） …

と野菜の生姜煮 小松菜のごま中華和え みかんゼリー ７月２日（木） 油揚げと白菜のオイスター丼(麦 ご飯) 牛乳 卵と…

しょうが　もやし　こまつな　にんじん にら　エリンギ 25 金 ごはん　ぎゅうにゅう とりにくのあまからあげ もやしのあえもの いものこじる　おつ…

ンギ 油 もやし 小松菜（軸切り落とし） 油 はくさい こいくちしょうゆ 冷グリンピース もやし にんにく 小松菜 みりん　本みりん もやし 赤ワイン …

（小間切）塩胡椒 小松菜根切り さとう　　上白 こしょう　 水 水 カレールウ（小麦なし）　 でんぷん　 チキンブイヨン　 もやし（無漂白）　 中濃ソ…

生 姜 煮 小 松 菜 の ご ま 中 華 あ え 麦 ご 飯 牛 乳 油 揚 げ と 白 菜 の オ イ…

野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜の…

しょうが　もやし　こまつな　にんじん にら　エリンギ にんにく　しょうが　しいたけ　たまねぎ にんじん　ながねぎ　にら　たけのこ はくさい ぎゅうに…

こいくちしょうゆ 小松菜 清酒　　本醸造酒 牛乳（調理用） ホワイトルウ（小麦なし） さとう　　上白 カリフラワー　共撰ＡＭ・ＡＬ 豆板醤 チキンブイ…

人参 はくさい 小松菜（軸切り落とし） パインアップル　　缶詰 こいくちしょうゆ ごま油 こしょう こしょう 塩　　並塩 清酒　　本醸造酒 ブ…

牛乳・豆腐・ひじき・小松菜など、 ビタミンＤは鮭・しいたけ・卵黄などに含まれています。 ●１日３食バランスよく食べましょう 　日光浴をすると、カルシウムの…

るエサは“キャベツ・こまつな・にんじん”です 　　　☆　インラインスケートのサイズは１９センチから２４センチまでです 　☆　ポニーの乗馬は定員を超えた場合、抽…

、たけのこ、にら 小松菜、えのきたけ、もやし 10 人参、玉葱、とうもろこし キャベツ、セロリー、にんにく、なす かぼちゃ、ズッキーニ、黄パプリカ …

カ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん きのこ類（細かく刻む） 野菜スープ かつおだし わかめ ひじき のり　（細かく切る） 鶏ささみ とりひ…

カ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん きのこ類（細かく刻む） 野菜スープ かつおだし わかめ ひじき のり　（細かく切る） 鶏ささみ とりひ…

豚肉 ・れんこん ・小松菜 ・キャベツ ・のり ・キャベツ ・にんじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 ＜レンコンバーグ＞ 健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニ…