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ながねぎ　えのき こまつな しょうが　もやし　たまねぎ にんじん　こまつな　りんご パインアップル　おうとう だいこん ごぼう しめじ ながねぎ 2…

　にら にんにく　こまつな　きゅうり にんじん　もやし　とうもろこし たまねぎ　えだまめ　こんにゃく しょうが　にんにく　たまねぎ にんじん　りんご　…

１ にらは２cm、小松菜は３cm、キャベツは千切りに切る。 ２ 小松菜を下茹でする。 ３ 野菜をゆでる。 ４ ３を冷蔵庫で冷やす。 ５ ４とひき割り納…

〈作り方〉 1、小松菜、えのきを切っておく。 2、もやし、小松菜、えのきを茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 ＊調味料は１人分の…

〈作り方〉 1、小松菜、えのきを切っておく。 2、もやし、小松菜、えのきを茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 4、２の野菜とドレ…

シや のり、大根、小松菜、人参などを使った献立にしました。「揚げ鰯のかばやき」や 「えのきサラダ」、千葉県産の大豆を使用した「カップ納豆」などを出します。 …

きゅうり　にんじん　こまつな もやし　とうもろこし たまねぎ　えのき　にら 656 23.4 25.8 2.1 2.2 ごはん　ぎゅうにゅう …

油 人参 天塩 小松菜 こいくちしょうゆ 豚もも脂身付き（小間）塩コショウ ローレル粉末 はるさめ 油 カレールウ（小麦なし） 人参 じゃがいも …

ゆ 人参 はるさめ 小松菜 こいくちしょうゆ 赤ワイン はくさい ハム（スライス１／２　０．６ｃｍカット） はくさい 小松菜 納 豆 和 え さとう…

　ながねぎ　にら こまつな　えのき 1.9 21.0 21.5 1.7 〇「食 品 材 料 一 覧 表 しょく ひん ざい りょう いち らん ひょ…

タルト（個包装） 小 松 菜 と 春 雨 の サ ラ ダ 牛 乳 牛 乳 オクラ　 きゅうり 油 人参 小松菜 豚もも脂…

　　上白 サラダ油 小松菜 水 こいくちしょうゆ 穀物酢 さとう　　上白 クイッティオ（ライスヌードル） こいくちしょうゆ 人参 こいくちしょうゆ 穀物酢 …

はくさい 人参 小松菜根切り 醤油　 水 かつお　１．５ｃｍ角切り 醤油　 清酒　　本醸造酒　 でんぷん　 じゃがいも 油　 生姜　国産　…

野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜の…

　上白 キャベツ 小松菜 人参 塩　　並塩　 えのきたけ　生 きゅうり 清酒　　本醸造酒　 スイートクリームコーン缶詰 冷ホールコーン 水 長葱（国産）…

レモン キャベツ、小松菜、もやし、とうもろこし 大根、玉葱、長葱、人参、さやいんげん こんにゃく、生姜、キャベツ、きゅうり 小松菜、もやし 玉葱、しめ…

牛乳・豆腐・ひじき・小松菜など、 ビタミンＤは鮭・しいたけ・卵黄などに含まれています。 ●１日３食バランスよく食べましょう 　日光浴をすると、カルシウムの…

カ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん きのこ類（細かく刻む） 野菜スープ かつおだし わかめ ひじき のり　（細かく切る） 鶏ささみ とりひ…

カ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん きのこ類（細かく刻む） 野菜スープ かつおだし わかめ ひじき のり　（細かく切る） 鶏ささみ とりひ…

豚肉 ・れんこん ・小松菜 ・キャベツ ・のり ・キャベツ ・にんじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 ＜レンコンバーグ＞ 健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニ…