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ベツ、 にんじん、こまつな、だいこん、 ながねぎ、しいたけ、こんにゃく 月 こめ、でんぷん、あぶら、 じゃがいも、さとう 18 ぎゅうにゅう、とり…

ベツ、 にんじん、こまつな、だいこん、 ながねぎ、しいたけ、こんにゃく 日 曜 おもにねつやちからのもとになる (たんすいかぶつ・ししつ) おもにか…

１ にらは２cm、小松菜は３cm、キャベツは千切りに切る。 ２ 小松菜を下茹でする。 ３ 野菜をゆでる。 ４ ３を冷蔵庫で冷やす。 ５ ４とひき割り納…

〈作り方〉 1、小松菜、えのきを切っておく。 2、もやし、小松菜、えのきを茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 ＊調味料は１人分の…

〈作り方〉 1、小松菜、えのきを切っておく。 2、もやし、小松菜、えのきを茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 4、２の野菜とドレ…

もやし 人参 小松菜 白ねりごま サラダ油 塩　　並塩 油 里芋　カット（７ｇ程度） むね皮付き若鶏（小間）塩ｺｼｮｳ しょうが 牛 乳…

花形かまぼこ 小松菜 納 豆 和 え みりん　本みりん 油 きざみ海苔 冷凍豆腐（サイコロ）月 洋辛子粉 こいくちしょうゆ かつお節…

米や牛乳、鰯、のり、小松菜、 大根、里芋、人参など千葉県産の食材や千葉県で多くとれる食材を 使用した献立です。千葉の恵みに感謝の気持ちをもっていただきましょ…

ト　とうもろこし こまつな　きゅうり 657 23.4 18.7 1.9 ごはん　ぎゅうにゅう こもちししゃもあおのりあげ はくさいのあえもの …

く、たけのこ、長葱、小松 菜、人参、えのきたけ、ほうれん草、とう もろこし、キャベツ にんにく、生姜、人参、玉葱、エリンギ、 枝豆、トマト、きゅうり、キ…

辛 揚 げ 小松菜 もやし こいくちしょうゆ 豆板醤 液体かつおだし 水 さとう　　上白 みりん　本みりん 清酒　　本醸造酒 水 か…

ツミックスゼリー 小松菜根切り 人参 もやし（無漂白）　 １２月１日(月) １２月２日(火) １２月３日(水) 食品名 食品名 食品名 ご 飯 …

　にら　にんじん こまつな　ながねぎ ぎゅうにゅう　ぶたにく しろいんげんまめ　まぐろ しょうが　にんにく　たまねぎ にんじん　りんご　カリフラワー …

野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜の…

きわかめ（冷凍極細）小松菜根切り きゅうり人参 人参もやし（無漂白）　 もやし（無漂白）　サラダ油　 まぐろ　油漬　　フレーク　醤油　 さとう　　上白…

牛乳・豆腐・ひじき・小松菜など、 ビタミンＤは鮭・しいたけ・卵黄などに含まれています。 ●１日３食バランスよく食べましょう 　日光浴をすると、カルシウムの…

ト あ え 小 松 菜 の 和 え も の サラダ油 黄桃（ダイス）缶詰 塩　　並塩 豆乳プリンタルト（個包装） パインアップル…

んじん　はくさい こまつな　もやし こんげつのへいきんち 　殺菌 さっきん 加熱 かねつ であり、アレルゲンに関 かん しての完全 かんぜ…

たき えのきたけ、小松菜、もやし 牛乳、鮭、味噌、豚肉、のり 木4 生姜、にんにく、人参、白菜、玉葱 チンゲンサイ、エリンギ、えのきたけ もやし、に…

カ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん きのこ類（細かく刻む） 野菜スープ かつおだし わかめ ひじき のり　（細かく切る） 鶏ささみ とりひ…