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副菜 材料（3⼈分） 作り方 切⼲⼤根・・・・・10ｇ きゅうり・・・・・１本 鶏むね肉・・・・・５０ｇ 酒・・・・・大さじ１ *しょうゆ・・・・・…

４杯 （６００ｇ） 大根の葉（またはかぶの葉） ちりめんじゃこ 大さじ４ いりごま 小さじ４ ① 根元から切り落とした大根の葉をきれいに洗い、電子レンジで加…

ップがけ わかめとだいこんのごまドレサラダ 1.8 625 20.7 14.4 2.0 703 29.3 22.2 1.8 2.2 68…

もやしのサラダ だいこんのそぼろに　たいやき ぎゅうにゅう プルコギどん なめことめかぶのスープ さくらんぼゼリーポンチ 19.7 1.9 6…

け わかめとだいこんのごまドレサラ ダ ６月９日（月） ぎゅうにゅう プルコギどん なめことめかぶのスープ さくらんぼゼリーポ…

もやしのサラダ だいこんのそぼろに たいやき ６月 12日（木） ぎゅうにゅう キーマカレーライス まめいりやさいチップス …

カロニ にんじん だいこん 　果物類 トマト きゅうり おくら ごぼう かぼちゃ 白菜 りんご なす とうがん さやいんげん ほうれん草 玉ねぎ みかん …

カロニ にんじん だいこん 　果物類 トマト きゅうり おくら ごぼう かぼちゃ 白菜 りんご なす とうがん さやいんげん ほうれん草 玉ねぎ みかん …

んじん　きゅうり だいこん　はくさい 11 しょうが　にんにく　たまねぎ にんじん　しいたけ　きゅうり キャベツ 624 〇献 こん 立 …

け麺 茎わかめと大根のサラダ 小袋味付き小魚 ６月 13日（金） ご飯 牛乳 にんじんゼリー 大根のそぼろ煮 …

んじん　きゅうり だいこん　はくさい にんにく　しょうが　たまねぎ にんじん　ながねぎ　にら はくさい　しいたけ たまねぎ　にんじん　えだまめ にん…

胡椒 だしパック 大根 むき枝豆（冷凍・国産） 大根 冷凍レモン果汁 醤油　 給食米 給食米 ヨーグルト　７０ｇ（鉄カルシウム強化） 水 ウイ…

３ 調味料とおろした大根を煮て、おろしだれを作る ４ 揚げ焼きしたさんまにおろしだれをかける。 ＊魚は食べやすいように、フィレに切ったものも使用しています。…

小間）塩コショウ 大根（葉を除く） ワンタンの皮（乾燥） ごま油 小松菜 こいくちしょうゆ もやし 油 人参 豚 キ ム チ 丼 油 はる…

020年１月号 　大根、にんじん、ごぼう、鮭、凍り豆腐な どを入れたしょうゆ味のだし汁に焼いた餅を 入れ、餅を食べるときはそのまま汁わんから 食べたり、…

小間）塩コショウ 大根（葉を除く）ワンタンの皮（乾燥） ごま油小松菜 こいくちしょうゆ 清酒　　本醸造酒 はくさい水 さとう　　上白長葱 塩　　並…

こしょう…少々 ＊大根おろし･･･６０g 醤油･･･小さじ１ ＜作り方＞ ① ひじきはたっぷりの水につけて戻し、洗って水を切る。 ② 豆腐は水切りしてお…

、じゃが芋の含め煮、大根の味噌汁≫ 作り方 ① 玉ねぎはみじん切りにする。 ② 鶏ひき肉、パン粉、玉ねぎをよく 混ぜ合わせ一口大に丸める。 ③ 鍋にA…

、じゃが芋の含め煮、大根の味噌汁≫ 作り方 ① 玉ねぎはみじん切りにする。 ② 鶏ひき肉、パン粉、玉ねぎをよく 混ぜ合わせ一口大に丸める。 ③ 鍋にA…

理です。甘味のある「大根」や「カリフラワー」 などの冬野菜は、おいしいだけではなく、ビタミンやカロテ ンも多く含まれていてるため、風邪も予防する効果あると言…