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・・・・・10ｇ きゅうり・・・・・１本 鶏むね肉・・・・・５０ｇ 酒・・・・・大さじ１ *しょうゆ・・・・・大さじ１ *みりん・・・・・大さじ１ …

４⼈分） 作り方 きゅうり・・・・・１本 玉ねぎ・・・・・1/2個 ツナ缶・・・・・1缶（小） ポテトチップス・・・・・１袋 酢・・・・・大さじ１ …

ギ 枝豆、トマト、きゅうり、キャベツ とうもろこし、みかん 米、麦、じゃがいも、油、砂糖、ルウ でん粉、マカロニ 842 29.7 22.9 2…

べあげ とりにくときゅうりのあえもの ミルメークコーヒー こめ　じゃがいも　あぶら　さとう でんぷん　はるさめ ミルメークコーヒー ぎゅうにゅう　ぶ…

葱、にんにく、生姜、きゅうり、人参、 とうもろこし、大根、玉葱、枝豆、こん にゃく、清見オレンジ 中華麺、油、砂糖、ごま、蒸しパン 生姜、にんにく、たけ…

クリーム（小袋） きゅうり 洋辛子粉 冷ホールコーン サラダこんにゃく サラダ油　 醤油　 穀物酢　 さとう　　上白 塩　　並塩　 こしょう…

にんじん、キャベツ、きゅうり、 にんにく しょうが、にんにく、たまねぎ、 にんじん、はくさい、 ほうれんそう、えのき にんにく、こまつな、もやし、 …

ねぎ、キャベツ、 きゅうり、もやし しょうが、にんにく、たまねぎ、 にんじん、はくさい、 ほうれんそう、えのき しょうが、にんにく、こまつな、 もや…

ろこし こまつな　きゅうり 657 23.4 18.7 1.9 ごはん　ぎゅうにゅう こもちししゃもあおのりあげ はくさいのあえもの にくじゃ…

いますが、ご家庭ではきゅうり・キャベツは生で大丈夫です。 （きゅうりは軽く塩もみした方が味がなじみます） 天塩 こいくちしょうゆ 1（小さじ1/6） 4…

ｇ 小１/５本 きゅうり ５０ｇ 小１/２本 ごま油 ２cc 小さじ１/２ 醤油 ５cc 小さじ１ 穀物酢 ８cc 小さ…

ろ　油漬フレーク きゅうり 油 清酒　　本醸造酒 豆板醤 オイスターソース こいくちしょうゆ 赤味噌 冷凍豆腐（Ｃａ・鉄・繊維強化） 水 と…

がき むき枝豆 きゅうり レタス さとう　　上白 こいくちしょうゆ みりん　本みりん ご は ん 牛 乳 給食米　８０ｇ 給食米　８０ｇ…

もろこし　もやし きゅうり にんじん　たまねぎ　しらたき グリンピース　しょうが　にんにく こまつな　もやし　えのき にんにく　ながねぎ　たまねぎ …

戻す レタス きゅうり 干しひじき 材料 一度加熱して冷ます ＊給食では野菜を加熱していますが、ご家庭ではきゅうり・レタスは生で大丈夫です。 （…

　皮無し２ｃｍ角 きゅうり 大根（葉を除く） サラダ油 こいくちしょうゆ じゃがいも だしパック（鰹節のみ） こいくちしょうゆ 水 ヨ ー …

２⼈分） 作り方 きゅうり・・・・・１本 セロリ・・・・・３０ｇ パプリカ・・・・・３０ｇ 紫玉ねぎ・・・・・1/4個 ピザソース・・・・・大さじ２.…

り　 白すりごま きゅうり えのきたけ　生 ねりごま　白 キャベツ ワンタンの皮（乾燥） 塩　　並塩　 人参 人参 水 冷ホールコーン もやし（無漂白）…

りんご、キャベツ きゅうり 10 牛乳、豚肉、豆腐、油揚げ、鰹節粉、味噌 かたくちいわし しらたき、玉葱、もやし、人参、ピーマン にんにく、生姜、長…

酢 塩　　並塩 きゅうり 水 ごぼうささがき こいくちしょうゆ しょうが 大豆ミンチ 普通牛乳（飲用２００ｍｌ） みりん　本みりん 赤味噌 …