ルバー、スクワット、丸太ランニング 高洲中央公園 高洲四丁目1番 上半身ひねり、足ツボ踏み、階段昇降 高洲海浜公園 高洲九丁目2番 マルチストレッチ…
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2024年6月10日
パンフレット （PDF 857.2KB） pdf
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覚 アップダウン （丸太くぐり＆壁越え） 動 き 登る・くぐる・はう 身につく力 重心移動 うんてい （はしご型＆ギザギザ） 動 き ぶらさがる 身につく力…
