べることは、脳や体を目覚めさせるためにとても大切なこと です。早寝・早起きをし、少し動いてから朝ごはんを食べ、一日のリズムを 整えましょう。 ［問］健康増進…
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2025年3月17日
全ページ（1-12） （PDF 8.7MB） pdf
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が有効です。体も 目覚め、一日を快適なリズムで過 ごすことができます。 体内時計が 乱れる 寝るのが 遅くなる 朝ご飯抜き 朝起きられない 勉…
2025年3月17日
1-3ページ 6月は「食育月間」 毎月19日は「食育の日」 （PDF 5.4MB） pdf
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が有効です。体も 目覚め、一日を快適なリズムで過 ごすことができます。 体内時計が 乱れる 寝るのが 遅くなる 朝ご飯抜き 朝起きられない 勉…
2025年3月17日
全ページ（1-12） （PDF 5.4MB） pdf
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んを食べることで体が目覚めて、元気に１日をスター トさせることができます。 たんぱく質は筋肉や骨を維持するために必要な栄養素です。 高齢者包括支援課問 …
2025年3月17日
1-3ページ 2月1日はフレイルの日 フレイルチェックで始める健康づくり （PDF 1.7MB） pdf
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んを食べることで体が目覚めて、元気に１日をスター トさせることができます。 たんぱく質は筋肉や骨を維持するために必要な栄養素です。 高齢者包括支援課問 …
2025年3月17日
「第4次食育推進基本計画」啓発リーフレット （PDF 6.0MB） pdf
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脳とからだをしっかり目覚めさせ、元気に一日をスタートさせましょう。 朝ごはんで、毎日ちゃんとスイッチを入れましょう まずは、簡単な食事から 詳しくは 朝…
2025年3月17日
4-7ページ 情報通信（催し、子育て・教育、生活、お知らせ、健康・福祉、募集） ほか （PDF 2. pdf
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0人 内容 心身を目覚めさせるストレッチ ID 1035379 エアロビクス 時 ５月５日～令和５年３月30日毎週 木曜日午前９時５分～９時50分、1…
2025年3月17日
全ページ（1-8） （PDF 5.2MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
0人 内容 心身を目覚めさせるストレッチ ID 1035379 エアロビクス 時 ５月５日～令和５年３月30日毎週 木曜日午前９時５分～９時50分、1…
2025年6月30日
全ページ（1-8） （PDF 5.8MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
べることは、脳や体を目覚めさせるためにとても大切なこと です。早寝・早起きをし、少し動いてから朝ごはんを食べ、一日のリズムを 整えましょう。 ［問］健康増進…
