私たちの体には「体内時計」と 呼ばれる機能があり、睡眠やホル モン調節、血圧などのコントロー ルをしています。この体内時計の リズムが毎日の生活リズムとズレ…
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2023年6月13日
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私たちの体には「体内時計」と 呼ばれる機能があり、睡眠やホル モン調節、血圧などのコントロー ルをしています。この体内時計の リズムが毎日の生活リズムとズレ…
2023年6月8日
「第4次食育推進基本計画」啓発リーフレット （PDF 6.0MB） pdf
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浴び、朝食をとると、体内時計がリセットされ、一日の生活リズムが整います。前日の夕食が 遅かったり夜食を食べ過ぎると食欲がわきません。また、夜型の生活で朝早く起き…
