菜 (肉・魚・卵・大豆製品) たんぱく質の供給源と なる食品をとりましょ う。 副菜 (野菜など) ビタミン・ミネラル・ 食物繊維を補う食品…
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菜 (肉・魚・卵・大豆製品) たんぱく質の供給源と なる食品をとりましょ う。 副菜 (野菜など) ビタミン・ミネラル・ 食物繊維を補う食品…
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の万華鏡 第21回 大豆―粒よりマメ知識 第1章 節分 と豆まき」https://www.ndl.go.jp/kaleido/entry/21/1.html …
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イッチ 肉・魚・大豆などに含まれるたんぱく質は体 温を上昇させます。また、よくかむことで脳や 胃腸を刺激します。 体の調子を整える スイッチ 野…
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