ビタミンＤは鮭・しいたけ・卵黄などに含まれています。 ●１日３食バランスよく食べましょう 日光浴をすると、カルシウムの吸収をよくするビタミンDが生成さ…
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2025年3月17日
1-3ページ 6月は「食育月間」 毎月19日は「食育の日」 （PDF 5.4MB） pdf
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………中１個 ・生しいたけ……１枚 ・ツナ （食塩無添加）…１缶 ・ピザ用チーズ…80ｇ 材料（４人分） ① 食パンの片面にマーガリンを塗っておく…
2025年3月17日
2・3ページ こんなにいろいろ 日本の雑煮 （PDF 3.7MB） pdf
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芋、にんじん、大根、しいたけ など具だくさん。具は各家庭で若干違い ますが、かつお菜だけは付き物。 ❾ 写真提供： 中村学園大学栄養科学部 徳島県 祖…
2025年3月17日
全ページ（1-12） （PDF 8.7MB） pdf
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………中１個 ・生しいたけ……１枚 ・ツナ （食塩無添加）…１缶 ・ピザ用チーズ…80ｇ 材料（４人分） ① 食パンの片面にマーガリンを塗っておく…
2025年3月17日
全ページ（1-8） （PDF 9.1MB） pdf
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芋、にんじん、大根、しいたけ など具だくさん。具は各家庭で若干違い ますが、かつお菜だけは付き物。 ❾ 写真提供： 中村学園大学栄養科学部 徳島県 祖…
