ゼリーポンチ、 だいずのあおのりあげ こめ、じゃがいも、あぶら、ルウ、 ゼリー、でんぷん ぎゅうにゅう、ぶたにく、だいず、 あおさ にんにく、しょ…
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ベツ 牛乳、鶏肉、大豆、まぐろ 月 日 曜 おもに体をつくる (たんぱく質・無機質) おもに体の調子を整る (カロテン・ビタミンC) 米、春雨、…
にく、とりにく、 だいず、いんげんまめ、 きんときまめ ぎゅうにゅう、ぶたにく、だいず、 あおさ ぎゅうにゅう、ぶたにく、だいず、 とうふ、みそ、ま…