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さつまいもとまめのあまからあえ わかめとだいこんのちゅうかごまあえ ６月 26 日（金） ごはん ぎゅうにゅう さんまのばいに…

さつまいもとまめのあまからあえ わかめとだいこんのちゅうかごまあえ ６月 23 日（火） ごはん ぎゅうにゅう さんまのばいに…

はるさめスープ まめいりゴーヤチップス ７月 13 日（月） ごはん やきぼうぎょうざ ぎゅうにゅう のりかつおふりかけ はく…

はるさめスープ まめいりゴーヤチップス ７月７日（火） ごはん ぎゅうにゅう ほしがたハンバーグ ポテトサラダ うおめ…

うふ さつまいもとまめのあまからあえ わかめとだいこんのちゅうかごまあえ 2.1 669 28.9 22.0 1.8 698 20.6 22…

6 にんにく　えだまめ　もやし レタス　きゅうり　にんじん たまねぎ　えのき　ながねぎ にら　しいたけ にしょくごはん （ごはん ツナゴマそぼろ い…

） むき枝豆（えだまめ（大豆）、食塩（海水）） 魚肉（スケソウタラ）、うらごし南瓜（南瓜）、加工澱粉（タピオカ）、馬鈴薯澱粉（馬鈴薯 （じゃがいも））、砂…

、青大豆）、いんげんまめ（手亡、金時）、食塩、水 スイートコーンクリーム缶詰 スイートコーン、加工デンプン（ヒドロキシプロピル化リン酸架槁デンプン（増粘剤）…

（冷凍・国産） えだまめ（大豆）、食塩 かぼちゃ（国産）冷凍 ２ｃｍ角 かぼちゃ 冷凍みかん　（学配） みかん スイートクリームコーン 缶詰 スイ…

（冷凍・国産） えだまめ（大豆）、食塩 米（上新粉）、ジャガイモ澱粉、塩、水、酒精（９５度未変性アルコール・殺菌と品質保持目的に使用） 1/4 別紙 豚…

品　　　名 ひよこまめの水煮（グリッツ） ・国産大豆使用 ・国産大豆使用 ・水煮又は蒸したもの 挽割大豆（グリッツ） 規　　　格 凍り豆腐 ・皮…

15.00 えだまめ（さやなし） 15.00 冷凍コーン 20.00 塩・胡椒 少々 砂糖 小さじ1/2 味をみて加える トマトピューレ 大さじ１ …

しょう。 むきえだまめ 油 汁を切る 適量 カレールウ ４人分 適量 水 栄養士からのワンポイントアドバイス

1.金時豆.いんげんまめは水である程度ふやかしてから 　丁度良い軟らかさにゆでておく。 2.釜に油を熱し、にんにくと生姜を炒めて香りをだす。 3.挽き肉を…