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⑤ 天板に④の生地を流し(パウンドケーキ型やアルミカップに分け入れても OK)180℃に温めたオ ーブンで20分程度焼いて出来上がり。 ※ごぼ…
⑤ 竹ぐしをさし、生地がついてこなければ完成です。 ※飲み物には牛乳・乳製品、豆乳などを添え、不足しがちなカルシウムもとるようにしましょう。