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2025年3月17日

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント(日本老年医学会) (PDF 1.2MB pdf

寝たきりによ り失う筋肉量は7年間に失われる量に匹敵する とも言われています! 一般社団法人日本老年医学会 The Japan Geriatrics Socie…

2025年3月17日

WORK+10(千葉県) (PDF 3.9MB) pdf

うにすると  背中の筋肉が伸びやすくなります ❸背中の筋肉が伸びているところで 30秒  保持します 30秒 全身バランスよく 肩こり・肩痛予防 腰痛・膝痛予防…

2025年3月17日

健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために (PDF 1.2MB) pdf

ようにすると、 脚の筋肉量が 3.7%減少したという報告もあります。約 3.7 年分の老化に相当︕ 転倒、骨折、寝たきり、持病の悪化、認知症の発症など スポーツ…

2025年3月17日

「新型コロナウイルス感染症の軽度者等に係る宿泊療養及び自宅療養の対象並びに自治体における対応に向けた pdf

痛 全身倦怠感 関節筋肉痛 下痢 意識障害 けいれん その他 宿泊施設名: 担当者: 所在地: TEL:    -     - FAX:    -     - …