② 青菜はラップに包み、レンジ 600W・１分ほど加熱する。 粗熱がとれたら細かくきざんで水気を絞り、ごはんにまぜ 耐熱容器に入れる。 ③ …
[ 本文へ ]
絞り込み
| ここから本文です。 |
2026年4月2日
ロコモ度チェック（ロコモティブシンドローム） html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康チェック
る（1リットルの牛乳パック2個程度） 15分位続けて歩くことができない 横断歩道を青信号で渡り切れない ロコモ対策が重要とされる理由 健康寿命を延ばすこ…
2026年4月2日
市役所内ワークステーション「チャレンジドオフィスうらやす」 html
カテゴリ健康・福祉 > 障がい児者支援 > 障がい者支援制度・事業
のはさみ込み、啓発品パック詰め、各種仕分け、パソコン入力、使用済み封筒リサイクルなど 業務の様子 郵便物を集荷し各課に届けます。 印刷機を…
2026年4月2日
紙おむつの支給（障がい者） html
カテゴリ健康・福祉 > 障がい児者支援 > 障がい者への生活援助 > 生活用具
ださい。 品目や1パックあたりの金額や枚数などは、次の添付ファイル「紙おむつカタログ」をご覧ください。 紙おむつカタログ（令和8年1月から） （PDF 3.…
2025年3月17日
浦安市障がい者等紙おむつ・おむつ購入費給付申請書 （PDF 204.4KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 障がい者支援 > 障がい者への生活援助 > 生活用具
単価 数量 （パック） 金額（円） 例）○○番 ○○円 ○○パック ○○円 関連消耗品 カタログ 番号 単価 数量 （パック） 金額（円）…
2025年3月17日
知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 1016.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
100g） 納豆1パック（50g） 豆腐3個パック（150g×3） 桜えび大さじ1杯（3g） さば水煮缶1缶（190g） 464mg シラス干し大さじ…
2025年3月17日
丸ごとレシピ・レタス （PDF 906.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
て、ラップか新聞紙で包み、芯を下向き にして冷蔵庫で保存。 外葉は捨てず、使い切れずに残ったレタスを くるんで保存すると鮮度を保てる。出典：cookpad…
2025年3月17日
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
150g、納豆…1 パック、 納豆の付属のたれ…1 つ、焼きのり…0.5g ＜作り方＞ ★前日にほうれん草を茹でておくとすぐにできま す。 ① ほうれ…
