[ 本文へ ]

絞り込み

絞り込まれた条件

2件ヒット
キーワード
[解除]つま先
カテゴリ
[解除]健康・福祉

カテゴリで絞り込み

検索トップ>健康・福祉

[絞込解除]

検索トップ > 健康・福祉カテゴリ[解除]

関連ワード

左右 0.999758
保持 0.999758
足首 0.999758
練習 0.999758
仕事 0.854695
リハビリ 0.748838
症状 0.748838
自分 0.748838
ひざ 0.748838
片方 0.713553
イス 0.713553
かかと 0.568490
筋肉 0.568490
パンフレット 0.497919
歩き 0.497919
足ぶみ 0.497919
つま先 0.427347
ひじ 0.427347
背中 0.427347
負担 0.427347

表示件数
- 10件
- 20件
- 30件
- 50件
- 100件

並び替え

拡張子
- html
- pdf
- 全て

2 件中 1 - 2 件目を表示中

ここから本文です。

2025年3月17日

WORK＋10（千葉県）（PDF 3.9MB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 感染症などのお知らせ > 新型コロナウイルス感染症関連情報 > 新型コロナウイルスに感染しない・させないために

してい　きます(つま先を上げると効果的 ) ❸ももの付け根から前傾します ❹ふともも裏が伸びているところで 30 　秒保持します 30秒×2回( 左…

2025年3月17日

外出できない時に体力を落とさないためのリハビリ（日本理学療法協会）（PDF 515.5KB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 感染症などのお知らせ > 新型コロナウイルス感染症関連情報 > 新型コロナウイルスに感染しない・させないために

て足首をそらし、つま先を踏み込みます。図3-2 足首の運動ひざをしっかりと曲げ伸ばししましょう。図3-1 ひざの曲げ伸ばし運動ひ…