極力控えよう 寝酒（眠りを助けるための飲酒）は、睡眠を浅くします。健康な深い睡眠を得るためには、アルコールの力を借りないほうがよいでしょう。 週に2日は休肝日 …
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2020年5月14日
不安になっていませんか？新型コロナウイルスとこころのケア（千葉県） （PDF 400.7KB） pdf
規則正しい 生活を 睡 眠 笑い ユーモア ゲームや パソコンは ほどほどに ・摂りすぎに注意しましょう お酒やたばこ コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどの …
2024年12月5日
浦安市健康ポイント事業 html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ト 毎日気持ちの良い睡眠をとる（30日間継続）：10ポイント ウオーキング目標設定：10ポイント など 継続ボーナスの例 ウオーキング目標設定 1カ月継続達…
2024年11月30日
特定健康診査 html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康診査・がん検診 > 特定健康診査・特定保健指導
た食事をとる、十分な睡眠や休息を取る、特定健診などの健康診断を受けるなど、積極的な健康管理をしましょう。 また、かぜや腹痛、軽いけがについては、薬局・薬店・ドラ…
2024年12月5日
女性の健康づくり html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
する 寝つきが悪い、眠りが浅い 物忘れ など 心の変化 イライラする 憂うつになる など 更年期かな？と思ったらセルフチェック！更年期障害チェック 更年期…
2021年2月6日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
・便秘の解消 良好な睡眠 〈子供〉 ➡ 発育期の健全な成長 〈高齢者〉 ➡ 筋量・筋力の維持 転倒防止 ➡ 認知症予防 ➡ 食欲増進 運動の効果 ●感染症予防 …
2023年7月27日
システム概要リーフレット （PDF 338.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 病院・医療機関 > 在宅療養に関すること
脈拍、血圧、体温、睡眠や排泄の状 況、病院での検査結果、痛みや呼吸の様子など 日常の様子 服薬の状況、食事や水分の摂取状況、 リハビリの状況、ご本人やご家族の…
2022年8月2日
セルフプラン（成人用）記載例 （PDF 178.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 障がい者支援 > 障がい者支援制度・事業
き ず 、 夜 は 睡 眠 導 入 剤 な し に は 眠れない状況は変わらない。 主治医 ◆ ◆ 先 生 通院頻度 月 １ 回 服薬状況 …
2024年5月27日
留意事項:放課後等デイサービスを利用する方用 （PDF 338.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 障がい者支援 > 障害福祉サービス（事業者向け）
を使用している。 ・睡眠に課題がありリズムが崩れやすく、睡眠が安定しない、まとまった睡眠がとれない。 （例：入眠できない、夜中に何度も目を覚ます、昼夜逆転等） …
2023年12月21日
08.認定診断書_精神（国・児） （PDF 278.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 障がい者支援 > 障がい者への手当・年金や税などの減額・免除
面） 現 症 ７．睡眠 大体わかる 医師氏名 ３．ほとんど必要ない ２．洗面 ）４．衣服 脱げない ・ 着れないボタン不能 ・ 自立 ２．随時一応の注意を必要…
2024年4月30日
介護予防マニュアル【第4版】 （PDF 2.2MB） pdf
給を十分に行う □ 睡眠不足・体調不良の時には無理をしない。身体に何らかの変調がある場合には、実施担当者 に伝える 第２章 運動器の機能向上マニュアル 33…
2020年5月8日
介護老人保健施設等における感染拡大防止のための留意点について（介護保険最新情報Vol828） （PD pdf
染症対策や、十分な睡眠をとる等の健康管理を心がけるとともに、地域 における状況（緊急事態宣言が出されているか否かや、居住する自治体 の情報を参考にすること）も…
2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
つきが悪くなったり、睡眠時間が短くなっていませんか。 感染をしっかり予防しながら、体を動かそう︕ お子さんが、久々に運動・スポーツをするときは怪我をする危険性が…
2024年12月18日
浦安市障がい者等日中一時支援利用申請書（18歳未満の方は両面印刷） （PDF 232.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 障がい者支援 > 障がい者支援制度・事業
識に欠ける行 動。 睡眠障害や食事・排せつにかかる不 適応行動（多飲水や過飲水を含む）。 自分や他人をたたいたり傷つけたり、 器物を壊したりする行為。 他者と交…
2024年5月27日
（調査票）放課後等デイサービスを利用する方用 （PDF 275.6KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 障がい者支援 > 障害福祉サービス（事業者向け）
(⑦⑨⑩⑭⑯） ⑥睡眠障害や食事・排せつ に係る不適応行動(多飲水 や過飲水を含む)（⑧） ⑦自分自身を傷つけたり、 他人を叩いたり蹴ったり、 器物を壊したり…
2019年9月2日
浦安市いのちとこころの支援計画（浦安市自殺対策計画） （PDF 4.9MB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > いのちとこころの支援
出典資料 ２ 睡眠による休養がとれていると感じる人の割合 （十分とれている・まあまあとれている） 76.1％ 90％ 健康意識調査 Uモニ ３ …
2023年11月29日
17 資料 （PDF 278.7KB） pdf
候群 159 徐波睡眠期持続性棘徐波を示すてんかん性脳症 160 神経細胞移動異常症 161 神経軸索スフェロイド形成を伴う遺伝性びまん性白質脳症 16…
2024年4月23日
障がい福祉ガイドブック「資料 難病一覧表」 （PDF 248.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 障がい者支援 > 障がい者への手当・年金や税などの減額・免除
● ● 159 徐波睡眠期持続性棘徐波を示すてんかん性脳症 ● ● ● 160 神経細胞移動異常症 ● ● ● 161 神経軸索スフェロイド形成を伴う遺伝性びま…
2023年1月30日
障がい福祉ガイドブック「資料 難病一覧表」 （PDF 247.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 障がい者支援 > 障がい者への生活援助 > 医療・介護
● ● 159 徐波睡眠期持続性棘徐波を示すてんかん性脳症 ● ● ● 160 神経細胞移動異常症 ● ● ● 161 神経軸索スフェロイド形成を伴う遺伝性びま…
