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外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などにこまめに石けんなどで手を洗いましょう。持病がある方、ご高齢の方は、できるだけ人込みの多い場所を避けるなど、より一層注…

しょう。 十分な加熱調理（85度、1分以上）を行いましょう患者の吐物やふん便を処理するときには、使い捨てのマスクと手袋を使用し、汚物中のウイルスが飛び散らないよ…

ブがあります。 歌、料理、踊り、運動などのさまざまなサークル活動を行っています。 自分の趣味や楽しみを中心に、会員の笑顔があふれています。 地域のクラブへの入会…

体操教室や、茶話会、料理教室のように趣味を楽しむ活動などがあり、地域の介護予防の拠点となる場所でもあります。 "通いの場”リーフレット（厚生労働省） （PDF…

外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前など、こまめに手を洗いましょう。 手洗いの前に 爪は短く切っておきましょう 時計や指輪は外しておきましょう 流水でよく…

すめ　「あと1皿野菜料理を食べよう！」 「あと1皿野菜料理を食べよう！」を、すすめる理由 平成31年3月に「健康うらやす21（第2次）中間年改訂版」を策定、「糖…

5歳からの男の食卓 料理初心者の男性を対象とした料理教室です。管理栄養士がご飯の炊き方から料理の基本をお伝えします。料理を始めてみたい方、料理を通して仲間作りを…

ウオーキング、体操、クッキング、口腔体操・吹き矢、脳トレ、スクエアステップ、傾聴活動を、公民館や東野パティオなどで行っています。この活動に参加する参加者、ボラン…

付け、立位を保持した調理など）や農作業などで体を動かす 座っている時間を減らし、足踏みをするなど体を動かす 左右各1分間ずつ、片足立ちをする （机などのバランス…

いて IADL動作（調理、掃除、洗濯など）の介助・指導・福祉用具選定について 認知症・高次脳機能障害の方への対応 コミュニケーション障害（失語症、構音障害など）…

は使用料を還付する 調理実習室など感染リスクの高い部屋は貸し出しを中止する できるだけ事前予約制にするなど利用人数の制限を徹底する イベントなどで使用するホール…

）東野パティオ3階 調理室 ◯ 申込不要 ◯ 参加費 （偶数月）200円 （奇数月）実費(材料費) ◯ 連絡先 高橋 ０４７-３０５-３４８０ 芳賀 090-2…

) 10時～１３時 料理を作って食べます 4月 15日 （月曜日） 9時から 5月 7日 （火曜日） ５月２９日（水曜日） 10時～正午 栄養講話…

(火) 簡単！楽々クッキング ① ２月１９日（水曜日） 午前１０時から１３時まで １月１５日（水） 9時から ＊どちらかの日付を選ん で申し込みしてく…

2 g ⾷塩相当量 調理時間 15分 107 カロリー チーズの種類によっても⾷塩相当量が変わります。 ･ ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ（20g）︓ 塩分０．６ｇ ・ﾓｯ…

mg カルシウム 調理時間 25分 カルシウムたっぷり︕ さばカレー ①厚⼿の鍋に油を熱し、みじん切りにしたしょう がとにんにくを炒め、⾹りが出たら⼀⼝⼤に切…

mg カルシウム 調理時間 20分 カルシウムたっぷり︕ 359 カロリー

mg カルシウム 調理時間 13分 85 カロリー 乾物を使った作り置きメニューです。 噛むことで食べ過ぎを防ぐ効果があります。 お弁 当のおかずの１品として…

質 g ⾷塩相当量 調理時間 10分 減塩 火を使わない 時短 減塩︕⽕を使わないレシピ ポテトチップスサラダ ①きゅうりは輪切りに、⽟ねぎは薄切りにし、 塩を…

100 g 野菜量 調理時間 35分 火を使わないレシピ 食べるガスパチョ ①野菜はみじん切りにする。 ②ボールにピザソースと①の野菜を入れて食塩 を少々振り入…