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2020年4月28日

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント(日本老年医学会) (PDF 1.2MB pdf

寝たきりによ り失う筋肉量は7年間に失われる量に匹敵する とも言われています! 一般社団法人日本老年医学会 The Japan Geriatrics Socie…

2024年11月9日

呼吸器に関わる感染症について html

のけん怠感、関節痛、筋肉痛などの症状が数日続き、多くは軽症で回復しますが、重症化した場合は、細気管支炎や肺炎などを起こします。 感染予防・対策 手洗い・うがい…

2024年11月9日

新型コロナウイルス感染症の後遺症について html

けん怠感、関節痛、筋肉痛 精神・神経症状 記憶障害、集中力低下、不眠、頭痛、抑うつ その他の症状 嗅覚障害、味覚障害、どうき、下痢、腹痛 相談窓口 罹患後症…

2020年4月28日

WORK+10(千葉県) (PDF 3.9MB) pdf

うにすると  背中の筋肉が伸びやすくなります ❸背中の筋肉が伸びているところで 30秒  保持します 30秒 全身バランスよく 肩こり・肩痛予防 腰痛・膝痛予防…

2021年2月6日

健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために (PDF 1.2MB) pdf

ようにすると、 脚の筋肉量が 3.7%減少したという報告もあります。約 3.7 年分の老化に相当︕ 転倒、骨折、寝たきり、持病の悪化、認知症の発症など スポーツ…