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2020年4月28日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
WORK＋10 がおすすめです。仕事の合間に1回1分の運動でも、10 回やると10分。 生活習慣病や認知症の発症予防だけでなく、ロコモ予防にも効果があります。…
2020年4月28日
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歌を歌う、早口言葉もオススメです。 ●孤独を防ぐ！近くにいる者同士や電話などを利用した交流を 高齢者では人との交流はとても大切です。外出しにくい今の状況こそ、 …
2020年5月14日
不安になっていませんか？新型コロナウイルスとこころのケア（千葉県） （PDF 400.7KB） pdf
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