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げます ❷片方の腕のひじあたりを反対の手 で押さえ、押さえた手の方向に引っ 張ります ❸脇の下あたりから二の腕にかけて 伸びているところで30秒保持し …
シュ、ハンカチ、袖・肘の内側などを 使って、口や鼻をおさえる)の徹底をお願いします。 https://www.mhlw.go.jp/content/000628…