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2021年2月6日

新しい生活様式におけるスポーツの在り方  (PDF 122.1KB) pdf

●熱中症対策 水分補給 適度な休憩 屋内での運動 ●適度な運動 運動を再開するときは、いつもより軽めから 運動強度や運動量は徐々に増やす コロナ禍の運動の注意…

2020年5月25日

安全に運動・スポーツするポイント(更新) (PDF 157.7KB) pdf

こまめな水分・塩分の補給、休憩の確保、風通しの良い服装や着帽、屋内では空調の使用等を行いましょう。 マスクを着用したまま運動・スポーツをすると、水分補給を忘れた…