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せないために まずは手洗いが大切です。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などにこまめに石けんなどで手を洗いましょう。持病がある方、ご高齢の方は、できるだけ人…

着用が効果的です 手洗いなどの手指衛生・換気 新型コロナウイルスの特徴を踏まえた基本的感染対策として引き続き有効です。 「三つの密」の回避、人と人との距離の確…

け 密着させる 毎日手洗いし 清潔にする 現在、マスク不足で心配されているかと思います。 お手元にマスクがなくて、マスクを自作する場合には、次のことにお気をつけ…

ープを使った 丁寧な手洗いを行ってください。 食器・手すり・ドアノブなど身近な物の消毒には、 アルコールよりも、熱水や塩素系漂白剤が有効です。 手洗い 手洗いな…

ト を守り、前後に 手洗い・消毒 をしましょう。 ・買物をするときには、感染予防に加え、 他の方に感染させない気遣い も必要です。 従業員の方々も 頑張っており…

く、大人と同様に、 手洗い・手指消毒を行ってください。  ①密閉空間、②密集場所、③密接場面という３つの｢密｣を 避けてください。  子どもは家庭内で感染し…

た感染しないために、手洗いを中 心とする感染予防を心がけましょう。ただ、感染を恐れるあまり外出 を控えすぎて『生活不活発』による健康への影響が危惧されます。 ず…

生活様式 　□まめに手洗い・手指消毒　　□咳エチケットの徹底　　□こまめに換気 　□３密の回避　　　　　　　　□適切な生活習慣　　　　□毎朝の体温測定・健康チェ…

生活様式 　□まめに手洗い・手指消毒　　□咳エチケットの徹底　　□こまめに換気 　□３密の回避　　　　　　　　□適切な生活習慣　　　　□毎朝の体温測定・健康チェ…

三つの密を避ける 手洗いの徹底など ●熱中症対策 水分補給 適度な休憩 屋内での運動 ●適度な運動 運動を再開するときは、いつもより軽めから 運動強度や運動量…

生活様式 　□まめに手洗い・手指消毒　　□咳エチケットの徹底　　□こまめに換気 　□３密の回避　　　　　　　　□適切な生活習慣　　　　□毎朝の体温測定・健康チェ…

し ょ う 。 「 手 洗 い 」 「 咳 エ チ ケ ッ ト 」 「 人 混 み を 避 け る 」 な ど 、 ウ イ ル ス に 立 ち 向 か う た …

□マスクの着用 □手洗い・手指消毒 ● 筋トレ・ヨガ 一つでも当てはまる場合には、運動やスポーツは行わないでください。 Ver.2

スクを着用するほか、手洗いや咳エチケット（咳 やくしゃみをする際に、マスクやティッシュ、ハンカチ、袖・肘の内側などを 使って、口や鼻をおさえる）の徹底をお願いし…