やスクワットなどの 下肢筋トレ 散歩や健康体操など 感染予防対策をしっかりした上でサークル活動など人との交流、買い物などの 外出も健康を保つ上で重要です。厚生労…
[ 本文へ ]
絞り込み
カテゴリで絞り込み
検索トップ > 健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 感染症などのお知らせ > 新型コロナウイルス感染症関連情報 > 新型コロナウイルスに感染しない・させないためにカテゴリ[解除]
| ここから本文です。 |
2020年4月28日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
い姿 勢 悪い姿勢 下肢筋力アップ ❶姿勢をまっすぐにして立ちます ❷床につかない程度に片足を上げて、 1分保持します ＊転倒しないように、必ずつかまるものが…
