※javascriptをONにしてください。ONにしないと正常に動作しない場合があります。
発症予防だけでなく、ロコモ予防にも効果があります。 毎日仕事で忙しいし休日はゆっくり休みたい… ラジオ体操(3分) 二 の 腕 ス ト レ ッ チ ❶両腕を頭の…